突然ですが、あなたはこれまで

「ダイエットを始めたけど、中々続かない・・・。」

「毎日〇〇分やるのって、正直しんどくてやり続けられない・・・。」

なんていう経験ありませんか?

 

 

慣れないことを続けていくのは結構大変ですよね?

毎日やる気を出してみたり、モチベーションを維持してみたり・・・。

 

 

ダイエット自体が少しキツイ内容だったり、すぐに効果が出なかったりすると

どうしても心が折れてしまったり、途中で諦めてしまうなんてことありますよね。

 

 

痩せる為には、多少の辛さがあるのは分かっているつもりでも

「気持ちや体がついていかない」というケースは本当に多いです。

 

 

とはいえ、

「今年こそはキレイに痩せて、かわいい服が着たい!」

「ダイエットを成功させて、気になっている人を振り向かせたい!」 ・・・etc。

現状から抜け出して、【理想的な自分に近づきたい】という目標は諦められないですよね?

 

 

理想とする目標は決まった!

しかし続けることが出来なくて止めてしまった・・・。

 

 

なぜなのでしょうか?

 

 

忍耐力がなかったからでしょうか?

体力の問題でしょうか?

そもそも、あなたの性格のせいでしょうか?

 

 

・・・・。

 

 

答えはズバリ、

「継続方法を知らないから」です。

 

 

これはダイエットに限らずですが、継続することで結果が得られるのは

当たり前のことですよね?

裏を返せば、継続出来なければ理想とする結果は得られないということです。

 

 

では、どうすれば継続することができるのでしょうか?

 

 

これは日々積み重ねていくしかありません。

 

 

「それが出来ないから困っているんでしょ!?」

という声が聞こえてきそうですので、本題に入ります。

 

 

まず、思い出して頂きたいのが日々のダイエットスケジュールです。

 

 

例えば、毎日1時間ダイエットをするとします。

初めはきっと辛くても頑張ることができるでしょう。

 

 

しかし、日々やっていくうちに「ちょっとしんどい・・・。」と思ったとします。

すると次第にやる気が薄れ、止めてしまう。

 

 

このような場合は「あなたに合っていないスケジュール」ということが言えます。

 

 

要するに、最初のハードルが高すぎるということです。

 

 

「目標〇〇分やりましょう!」や「〇〇を3セットと、〇〇を3セット・・・。」

のようなことを言われているかもしれませんが、続かなければ意味がありません。

 

 

もちろん教わったことをくり返していけば、徐々に痩せていくでしょう。

 

 

しかし教わった内容をこなすよりも前に、継続することの方が

実は大切なことなのです。

 

 

筋トレの効果で耳にしたことがあるかもしれませんが、日々10回程度の腹筋だけでも

十分効果が得られるのです。

 

 

本来であれば30回3セットなど、

日々決められた運動量を実践していくのがベストではありますが

先程も言った通り、続かなければ意味がないのです。

 

 

つまり、無理なく継続出来る方法をあなたが知る事が出来れば

ダイエットのみならず、様々な事を「結果へ近づけることが可能になる」

ということです。

 

 

「でも、そんな方法あるの?」

と思われたかも知れません。

 

 

最近では、習慣化や継続する方法が書籍などでも紹介されています。

しっかりと学んで実践すれば、恐らく継続することは可能でしょう・・・。

 

 

ただ、継続するという行為。

つまりは「地道にこなしていく」という作業を

あなたは、たった1人で続けていくことが出来るでしょうか?

 

 

「大丈夫です!」と思われた方は、書籍などを調べてみて良さそうな方法で

チャレンジしてみても良いかも知れません。

 

 

しかし、

「うーん・・・。」と悩んでしまった方・・・。

 

 

ひとまずご安心ください!

 

 

今からご紹介する方法は、今のあなたの様に継続する事が出来ず

サボり続けた人が編み出した誰でも実践可能な方法。

 

 

つまり、継続出来ない事を身をもって体験してきた人が作り出した方法です。

 

 

この人の壮大な「サボり癖」と言って良い黒歴史は割愛しますが、

今ではやりたい事を継続して、習慣化するまでに至っている実践方法です。

 

 

あくまで個人の感想ですが、実際に体験した8割以上の方が

「継続できた!」

「効果を感じた!」

と、今まで続かなかった方が改善されたやり方。

 

 

このやり方を一言で表現するなら

「極小STEPで無理なく始める、誰でも実践可能な継続法」です。

 

 

極小STEP。

これは越えなければならないハードルが「とてつもなく低い」ということ。

 

 

つまり、無茶なハードルがないので、ピョンと簡単に超えられてしまうのです。

 

 

「そんな事で痩せられるの?」と思いますよね?

 

 

もちろんダイエットなので、ある程度の負荷をかけなければ

痩せていくことは難しいですが、先程も言った通り続かなければ意味がないのです。

 

 

続かなければ痩せることはおろか、現状維持も怪しくなってしまうかも知れませんよね。

1回でも10回でも、やり続けるからこそ結果に近づいていける訳です。

 

 

いわばこのやり方は、継続する事に特化した実践法と言っても良いかも知れません。

更に言えば講師が支えてくれる環境まで揃っているので、

「ちょっと自信ないなぁ・・・。」と思う方でも無理なく進めていける方法なのです。

 

 

やり方をササっと覚えてダイエットに組み込むだけなので

何か膨大な知識を覚えなければならないという事もありませんし、年齢や性別なども

特に関係ないという点。

 

 

目標である「ダイエット」がおろそかになる様な心配もほとんどないので

安心して取り組める方法です。

 

 

万が一途中で難しく感じても、専用コミュニティーが用意されているので

気軽に相談できて安心ですよね?

 

 

1人で悩んで「結局諦めてしまった」

なんてことがないようにサポートしてもらえれば、目標であるダイエットの成功に

近づけると思いませんか?

 

 

そして一番の注目ポイントは、何と言っても特典の個別サポート。

利用できるのは一回だけではありますが、もはやコンサルと言って良いレベル。

 

 

あなただけのプログラムを相談して組んでもらえるという有難い内容。

 

 

「続けていくのがちょっと難しいかも・・・。」

という目標に使うことで、あなたの実践を後押ししてくれる強力なサポート内容。

是非ともお試し頂きたい特典の1つです。

 

 

そして専用コミュニティーが使い放題なので、同じ悩みを抱えた方と

一緒に取り組んでいくことも可能、仲間と励まし合いながら進めるなんてことも出来ますよね。

 

 

継続する為にここまで充実させた方法は、中々見つけることが難しいので

もしこれを読んで少しでも興味がある方は詳細を載せておきますので

覗いてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

⇒ サボり癖改善3STEPマニュアルはこちら。